HotNews.lv

Чествуем погибших и живых,
Тех, кто пал, Отчизну защищая,
Имена навек запомним их,
Жизнь они свою за нас отдали.

С каждым годом все короче ряд
Очевидцев тех боев кровавых,
Пусть же взрывы больше не гремят,
Не тревожат засторелой раны.

Ваш геройский подвиг не забыть,
Пусть года бегут неумолимо,
Но сирени бархатная кисть
В вашу честь цветет неопалима

Всех поздравляю с этим великим Днём Победы!

У меня такая проблема- не знаю где ее достать. Раньше в Россию ездила, а там ее на каждом углу выдают. В этом году не ездила, а что за праздник без георгиевской ленты? пришлось самой мастерить и с вами делюсь.
нам понадобится- ножницы, ткань, акриловые краски для ткани, скотч, кисточка, клиенка.
у меня ткань была только белого цвета, поэтому ее пришлось красить. Ткань, хлопчатобумажную рвем на полоски- примерно 4-5 см. Кладем на клиенку, если ткань белая как у меня красим ее акриловыми красками для шелка в рыжий цвет (у меня были желтая и красная- я их смешивала). Сушим. Когда полосочка высохла, заклееваем скотчем полосками-лента идет так- черная, ораньжевая, черная, ораньжевая, черная. Заклееваем полоски, каторые должны остаться рыжими.

пустые места заполняем черной акриловай краской для ткани. ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ ГУСТОЙ! И краску мы накладываем, как точечки ставим, не в коем случае не намазываем! и хорошо края намазываем, что бы ленточка не распустилась, поскольку когда краска высыхает она становиться как резиновая- покрывает ткань тоненькой пленочкой, и это не даст возможность нашей ленте распуститься. а готовую ленту нарезаем на нужное количество георгиевских лент.

С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!

Вчера смотрела ЧП и вспомнила не приятную историю, каторая случилось летом.
начну с сюжета из ЧП, в Риги орудуют воры домушники- они залязят в квартиры и дома с 2-3 часа утра, когда самый крепкий сон и хватают все из прихожей- ключи от машины, права, кошельки и.т.д. а потом уезжают на машине хозяина, если токовая имеется.

так вот, про лето, у меня привычка на кухне оставлять приоткрытое окно (раньше жила на 5ом этаже)- и не дует и не жарко в квартире и ночью есть чем дышать. в 3 утра я проснулась от шума- на кухне кто-то копашиться, а собака лает как бешенная… я разбудила мужа, конечно услышав, что мы проснулись, или испугавшись, что собака нас разбудет “ночной гость” ускокал… К нашему окну была приставлина лестница, а на подоконнике остались черные следы от сопог и на кухне воняло перегаром… Уже скоро год пройдет, а я до сих пор переодически по ночам просыпаюсь от шума, проверяю все окна- я очень боюсь…

я думаю в этой темке надо делиться опытом и писать о своих ошибках, что бы с вами и другими людьми этого не произошло…
мой урок- всегда надо закрывать окна на ночь, лучше проснуться утром и проветрить квартиру и все ценные вещи, ключи от машины и кошельки, лучше не оставлять в прихожей или на кухне, а класть их рядом с собой… берегите себя и своих близких, будте бдительны! воры ждут, когда мы совершим ошибку!

Давно хотела попробовать пощекотать нервы таким способом. Может у кого-нибудь есть опыт или желание?

Навяела данная тема от Per4ika про усталость,вот хотелось бы с вами поговорить на тему Энергетиков.
Сейчас очень много их стало.Употребляите ли вы их?
Лично мне нравится Battery,а вам.
Ну а теперь не много накопанной информации в интернете.

Энергетические напитки: плюсы и минусы
Энергетические напитки – достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетические напитки стали настоящим спасением для студентов в период подготовки к экзаменам, офисных работников, не успевающих сдать работу в срок, тренеров по фитнесу, стремящихся установить спортивный рекорд, уставших водителей и завсегдатаев ночных клубов… одним словом, для всех, кто устал, но должен чувствовать себя бодрым и полным энергии.

Всего одна банка напитка – и вы уже стряхнули усталость и непреодолимое желание уснуть, и готовы к действиям – снова и снова…

Изготовители энергетических напитков утверждают, их продукция приносит только пользу, и продолжают выпускать все новые и новые типы напитков. Если все так распрекрасно, то почему же законники пытались выдвинуть законопроект, ограничивающий распространение этого чудо-напитка? Разберемся в этой ситуации подробнее.

Плюсы

Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.

Каждый может найти энергетический напиток по своим потребностям. В соответствии с их предназначением, энергетические напитки условно разделяют на группы: одни содержат больше кофеина, другие – витаминов и углеводов. «Кофейные» напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а «витаминно-углеводные» – для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале.

Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.

Действие чашки кофе сохраняется 1 – 2 часа, действие энергетического напитка – часа 3 – 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие – это их третье отличие от кофе.

Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.

Минусы

Эергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза – 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.

Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков.

Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости,бессоницы, раздражительности и депрессии.

Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 – 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.

Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

Как видим, минусов намного больше, чем плюсов. И, тем не менее, не исключено, что однажды в вашей жизни возникнет ситуация (надеемся, всего однажды), когда вы не сможете обойтись без энергетического напитка. В этом случае внимательно прочтите правила употребления напитка, чтобы защитить свой любимый и единственный организм.

Правила употребления энергетических напитков

Не превышайте суточную дозу кофеина – т.е. не пейте больше двух банок напитка.

Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления сил.

Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки – как спорт, так и напитки повышают кровяное давление.

Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

Кофеин выводится из крови через 3 – 5 часов, да и то лишь половина. Поэтому на протяжении этого времени нельзя смешивать энергетические напитки и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), – иначе вы можете превысить допустимую дозу.

Многие напитки высококалорийны. Энергетические напитки следует употреблять только перед тренировкой, а не после нее. Если вы выполняете силовые упражнения и не стремитесь сбросить вес, можете пить энергетические напитки до и после тренировки.

Энергетические напитки ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем (что часто делают завсегдатаи клубов). Кофеин повышает давление, а алкоголь еще более усиливает его действие. Результат – малопривлекательная перспектива гипертонического криза в очень скором времени.

По мнению медиков, энергетические напитки – не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие. Так что выбирайте – пить энергетические напитки, или нет. Или лучше отдать предпочтение чашке кофе с любимой шоколадкой?

очень устаю. дома все раздрожает и злит. хочется плакать. все не так. сил вообще не на что нет. голова болит. засыпаю на ходу. как с этим бороться?